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Hier beginnt dein Weg
zur Veränderung

Ich bin Lena, psychologische Beraterin und Mentaltrainerin. Ich begleite dich in einer Welt voller Möglichkeiten, Erwartungen und Vorstellungen davon, wie dein Leben aussehen sollte, wieder bei dir selbst anzukommen. Dich zu verstehen, zu spüren, was wirklich zu dir gehört und deinen eigenen Weg mit mehr Vertrauen, Klarheit und Leichtigkeit zu gehen.

Raum für Dich

Du kommst mit vielen Gedanken, Selbstzweifeln, inneren Konflikten und dem Gefühl, eigentlich schon viel zu wissen aber trotzdem festzustecken.

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Du gehst mit mehr Verständnis für dich selbst, Klarheit darüber, was du brauchst, Vertrauen in deine eigenen Antworten und der Fähigkeit, daraus selbstbestimmt zu handeln.

Zeit für Klarheit

Veränderung wird genau dort schwierig, wo Kopf und Bauch nicht dasselbe wollen. Du möchtest eine Entscheidung treffen, etwas verändern oder endlich aus einem Gedankenkarussell aussteigen und trotzdem hält dich etwas zurück?

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Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter deinen Selbstzweifeln, inneren Blockaden und wiederkehrenden Mustern steckt.

So entsteht ein tieferes Verständnis für dich selbst und daraus die Klarheit und das Vertrauen, Entscheidungen und Veränderungen aus dir selbst heraus entstehen zu lassen.

Hi, ich bin Lena.. 

Ich mag Menschen mit Ecken, Widersprüchen und eigenen Geschichten. Schubladen, starre Vorstellungen und „das ist halt so“ sind dagegen nicht so meins. Ich liebe Gespräche, bei denen man auf die Uhr schaut und sich fragt, wo die letzten Stunden hin sind. Neues ausprobieren, Dinge hinterfragen und lustige Momente, in denen der Bauch vom Lachen weht tut.

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Und doch kenne ich Phasen, in denen man viel funktioniert, alles zerdenkt, den eigenen Wert stark an Leistung knüpft und sich mehr daran orientiert, was von einem erwartet wird, als daran, was eigentlich zu einem passt. Ich weiß, wie es ist, eine schwierige Beziehung zum eigenen Körper zu haben und fühle mit dir, wenn du Burnout, Angst und Panik kennst. Das alles gehört zu meiner Geschichte und trotzdem spreche ich gerne darüber, weil Authentizität für mich auch bedeutet, nicht nur die aufgeräumten Seiten von sich zu zeigen.


Ich möchte niemandem zeigen, wie man "richtig" lebt. Mich interessiert viel mehr, wer du bist, wenn Ich sollte, Ich müsste und So bin ich halt ein bisschen weniger werden und was du daraus für dein Leben machst. Selbstwirksamkeit, Individualität, Offenheit  & Vertrauen sind dabei Werte, die mich als Mensch

aber auch meine Arbeit prägen. 

 

Am Ende geht's für mich nicht darum, dass wir endgültig die eine Antwort darauf finden, wer wir sind.

Viel mehr darum, sich selbst immer besser kennenzulernen, herauszufinden, was wirklich zu einem gehört und dem eigenen Kern dabei immer näherzukommen.

Ich begleite dich 1:1 in Phasen der Veränderung.
Ob online oder persönlich in meiner Praxis.
In einem ruhigen Rahmen finden wir Raum für  Selbstverständnis statt Leistungsdruck.

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Persönliche Begleitung in meiner Praxis in Obertrum für Themen, die dich beschäftigen, festhalten oder immer wieder auftauchen.

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Psychosoziale Beratung flexibel von überall. Persönlich, individuell und genauso nah an deinen Themen.

Mein Angebot

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Immer wieder entstehen neue Workshops zu den unterschiedlichsten psychologischen Themen. In kleinen Gruppen bekommst du Raum für Reflexion, Austausch und neue Erfahrungen. Hier findest du aktuelle Termine.

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Was steckt hinter Konflikten, Überforderung, fehlender Motivation und was braucht es, damit sich wirklich etwas verändert? Hier setzen meine Workshops an. Psychologisch fundiert, interaktiv und nah am echten (Arbeits-)Alltag. Für Teams, Mitarbeiter und Lehrlinge.

Häufig gestellte Fragen

Kontakt

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